谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素变化:在月经周期中,雌激素和孕激素水平波动会影响情绪。特别是黄体酮下降可能导致情绪不稳定,从而出现哭泣等表现。此种情绪变化通常是暂时的。
2.经期综合症:许多女性在月经前后会体验到经期综合症,其中包括情绪低落、焦虑和易怒。这些症状会因人而异,不同的个体表现不同程度的情绪波动。
3.身体疲劳:月经期间身体可能感到疲惫,这是由于失血以及体内激素变化导致的。这种身体疲劳可能使情绪更容易受到影响。
4.免疫系统:有研究表明,在月经期,免疫系统功能可能略有降低,使机体对细菌或病毒的抵抗力稍减。不过,这个变化通常不会直接导致疾病。
情绪波动不应被忽视,尤其是在严重影响生活质量的情况下,可能需要咨询专业医疗人员以寻求帮助。保持健康的生活方式,如充足的睡眠、营养均衡的饮食及适度运动,有助于减轻这些症状。
