王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率的计算通常使用哈里斯-本尼迪克特公式:
女性的公式为:BMR=655+(9.6×体重kg)+(1.8×身高cm)-(4.7×年龄)
2.将体重103斤转换为千克,得出51.5公斤。假设年龄为30岁,代入公式计算:
BMR≈655+(9.6×51.5)+(1.8×168)-(4.7×30)=1336千卡
3.计算结果只是一个近似值,具体的基础代谢率还会受到肌肉量、基因、激素水平等因素的影响。
为了更准确的代谢评估和健康管理,建议结合日常活动水平和饮食习惯进行全面分析。