身高168体重103斤的女性的正常代谢是多少

2025-08-01
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:身高168厘米、体重103斤的女性的基础代谢率大约在1200到1400千卡之间。基础代谢率是人体在静止状态下维持基本生命活动所消耗的能量,这一数值因个体差异而存在一定的变化。

1.基础代谢率的计算通常使用哈里斯-本尼迪克特公式:

女性的公式为:BMR=655+(9.6×体重kg)+(1.8×身高cm)-(4.7×年龄)

2.将体重103斤转换为千克,得出51.5公斤。假设年龄为30岁,代入公式计算:

BMR≈655+(9.6×51.5)+(1.8×168)-(4.7×30)=1336千卡

3.计算结果只是一个近似值,具体的基础代谢率还会受到肌肉量、基因、激素水平等因素的影响。

为了更准确的代谢评估和健康管理,建议结合日常活动水平和饮食习惯进行全面分析。

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