胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.胃酸分泌过多:服用含有氢氧化铝、氢氧化镁的抗酸药物可能缓解症状。这类药物可以中和胃酸,减轻胃部不适。
2.饮食调理:避免辛辣、油腻及刺激性食物,多吃清淡易消化的食物;少量多餐,避免暴饮暴食,以减轻胃负担。
3.休息与放松:保持充足的休息,减轻精神压力,长时间的焦虑和疲劳会加重胃部不适及头晕症状。
4.血糖水平:头晕可能是因低血糖引起,特别是在空腹状态下。如出现此类情况,可尝试进食一些富含碳水化合物的食物。
5.医疗咨询:若症状持续或加重,需及时就医。医生可能会建议进行胃镜检查或其他相关测试,以明确病因。
注意保持良好的生活习惯,通过合理的饮食和作息有效改善症状,确保身体健康稳定。