胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.不吃早饭:
血糖水平:在一夜的睡眠中,人体消耗能量,而不吃早饭会使血糖水平降低。低血糖可导致头痛、疲劳等症状。
脑部供能不足:脑组织对葡萄糖有很高的需求,摄入不足可能导致供能不足,引发头痛。
代谢紊乱:长期不吃早饭可能导致代谢功能紊乱,影响身体的正常运转,增加头痛的发生概率。
2.风吹后头痛:
温度变化:风吹会导致体表温度迅速下降,引起血管收缩。这种变化可能导致头痛。
肌肉紧张:冷风可能导致颈部和头部肌肉收缩紧张,增加头痛的风险。
气压变化:风速变化可能伴随气压波动,部分人对气压变化敏感,可能因此出现头痛。
保持规律的饮食习惯,尤其是吃早餐,可以帮助维持稳定的血糖水平,减少头痛的发生。对于风吹后容易头痛的人,注意保暖和避免长时间暴露在强风环境中可能有所帮助。
