感染后高烧情况下可以食用水果吗

2025-07-16
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:感染后高烧时可以食用水果,因为许多水果富含水分和维生素,对补充营养和促进恢复有益。

1.水分供给:发烧会导致身体失去大量水分,水果如西瓜、橙子和梨等,含有丰富的水分,有助于预防脱水。

2.维生素摄入:水果富含维生素C,如橙子、柠檬和猕猴桃,这些都能增强免疫系统功能,帮助对抗感染。

3.能量补充:一些水果如香蕉中含有自然糖分,能够提供即时能量,帮助应对高烧引起的疲劳。

4.抗氧化剂:蓝莓、草莓等水果富含抗氧化剂,可以减少炎症并促进康复。

5.消化容易:大多数水果纤维含量适中,易于消化,有助于缓解因高烧可能导致的胃肠不适。

在食用水果时,应注意选择新鲜水果,并注意个人过敏史。高烧期间保持良好饮食习惯有助于身体恢复健康。

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