张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能对缓解肌肉紧张有帮助,但应在医生指导下使用。
2.物理治疗:物理治疗可以通过按摩、牵引、热敷等方法改善颈部血液循环,减轻神经压迫。某些特定的拉伸和强化运动也可帮助改善姿势和颈椎稳定性。
3.生活方式调整:
改善工作和休息姿势,避免长时间低头或保持一个姿势。
每隔30分钟进行适度的颈部活动和伸展。
确保良好的睡眠环境,选择合适的枕头以支持颈部自然曲线。
4.手术治疗:在严重的情况下,如如果存在明显的神经压迫,手术可能是必要的选择,以缓解症状。
尽早识别和治疗颈椎问题可以有效预防并减少相关症状的发生,应遵循专业医疗建议进行个性化治疗。