孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.睾丸疼痛可能源于长时间骑行导致的局部压力增加,引起不适或轻微炎症。调整自行车座椅位置和角度,确保骑行时体重分布均匀,有助于减轻压力。
2.使用符合人体工学设计的座垫可以有效分散压力,减少对会阴区域的压迫。这种座垫有助于改善血流,降低疼痛风险。
3.休息和热敷是缓解睾丸疼痛的简单方法。休息可以让身体自我修复,而热敷则能促进血液循环,减少不适感。
4.如果疼痛持续或加剧,建议咨询专业医生。不排除疼痛来源于其他因素,如潜在的生殖系统疾病,需要进行详细检查以确定病因。
合理调节骑行姿势和设备配置可有效预防骑行后的睾丸疼痛,若疼痛无法通过上述方法缓解,则需寻求医学帮助。