邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.休息和减少刺激:避免再次施加压力或摩擦,以防止进一步损伤和增加疼痛。
2.冷敷:在最初24-48小时内,可以使用冷敷每次15-20分钟,每天数次,以帮助减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块接触皮肤,应使用毛巾包裹。
3.止痛药:如果有疼痛,可以考虑使用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,按照药物说明服用。
4.热敷:在急性期过后(约48小时后),热敷可以帮助促进血液循环,加速愈合过程。
5.观察变化:注意瘀血区域是否有变化,如颜色加深、肿胀加剧或出现感染迹象(如红肿、发热)。如果症状持续或恶化,建议寻求专业医疗意见。
瘀血通常会在几天到一周内自行消退,但需关注症状变化以确保无其他并发问题。