陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息与冰敷:减少膝盖负荷,避免加重疼痛。每次冰敷15-20分钟,每天数次,有助于减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以帮助缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗:通过特定的锻炼来增强股四头肌和腘绳肌,以改善膝盖稳定性和减少不适。
4.支具使用:佩戴护膝或其他支具可以为膝盖提供额外支持,从而减少疼痛。
5.注射疗法:在某些情况下,医生可能会建议局部注射皮质类固醇以缓解顽固性疼痛和炎症。
6.手术治疗:如果非手术方法无效且疼痛持续存在,可能需要考虑进行关节镜手术或其他相应的手术干预。
在处理膝盖疼痛时,应及时就医以获得准确诊断和个性化治疗方案。在此期间,还需注意避免剧烈运动,并遵循专业医疗建议进行康复训练。
