武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:猪肉是一种优质蛋白质来源,蛋白质是组织修复所需的重要营养素。充足的蛋白质摄入可以促进伤口愈合,帮助肌腱组织再生和修复。
2.矿物质与维生素:猪肉富含锌、铁以及B族维生素,如维生素B6和B12。这些营养成分对于增强免疫力和支持新陈代谢非常关键,能够为身体提供能量,促进康复。
3.注意事项:尽量选择瘦肉部分,避免过多的脂肪摄入,可以通过蒸、煮、烤等健康的烹饪方式来减少油脂摄入。同时,保证饮食均衡,多摄入蔬菜水果,以确保获得全面的营养支持。
猪肉是营养丰富的食材,适量食用有助于术后的恢复,但应控制脂肪摄入,并保持饮食的多样性。
