龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.选择适合的鱼类:较小扁平鱼类如鲈鱼、比目鱼通常有较少的细刺,更容易处理。选择鱼肉的时候,尽量挑选无刺或刺少的品种。
2.烹饪前检查:在烹饪之前,用手轻轻地抚摸鱼肉的表面,感受是否有明显的鱼刺。可以借助光线看清楚鱼肉中的细小刺。
3.切割和加工:将鱼肉沿着鱼骨切开,尽量切得薄一些,使鱼骨显露出来,然后用镊子或专用夹具将鱼骨拔出。
4.蒸煮处理:通过蒸煮,鱼肉会变得更松软,方便识别和剔除剩余的小刺。在蒸煮过程中,鱼刺也可能变得更易于分离。
5.检查和复查:在加工鱼肉之后,再次仔细检查是否有遗漏的细刺。可用手指轻轻抚摸鱼肉,看是否还存在未被去除的刺。
6.搅碎处理:对于特别担心鱼刺的情况,可将鱼肉搅碎成泥状,这样即使有细小的遗留刺也不容易引发问题。
确保鱼肉完全无刺后再给宝宝食用,以避免因鱼刺而导致窒息或喉咙划伤的风险。定期多加练习去除鱼刺的技巧,以提高熟练度和安全性。