李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
夏季容易出汗,尽量使用温和的洗面奶每天清洁面部2至3次,以去除汗液和污垢。
炎热天气下皮肤容易失去水分,选择含有保湿成分的轻薄面霜,在清洁后及时涂抹,有助于锁住水分。
强烈阳光可能导致皮肤敏感,更易引发瘙痒。外出时使用广谱防晒霜,并佩戴帽子、墨镜等防护措施。
如果瘙痒严重,可以用湿毛巾包裹冰块敷在痒处几分钟,以减轻不适。
选择不含香料和酒精的护肤产品,以免刺激皮肤。尽量减少化妆频率。
多饮水,补充身体所需的水分,摄入新鲜的水果和蔬菜以维持身体健康。
对于过敏引起的瘙痒,可考虑使用抗组胺药物,如氯雷他定或西替利嗪,但应在专业人士指导下进行。
若症状持续或加重,应及时寻求医疗帮助以排除潜在的皮肤病变。
