胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.受凉导致:长时间在冷水中可能引起体温下降,导致血管收缩,引发头痛。这种情况下,建议游泳后尽快擦干身体,并穿上保暖的衣物。
2.姿势不正确:游泳时颈部姿势不当可能导致肌肉紧张,从而引起头痛。改善游泳姿势可帮助缓解此类头痛。
3.脱水:炎热天气下游泳容易出汗,而水中活动也常忽视喝水,可能导致脱水和头痛。建议游泳前后适量饮水。
4.感染:水质不佳时,耳朵可能被细菌感染,引起耳部不适和相关头痛。如果伴有耳痛或耳鸣,应考虑耳部感染,及时就医。
若通过以上方法头痛仍未缓解,应咨询专业医生以排除其他健康问题。