陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.使用电子血压计:许多现代电子血压计具备测量心率的功能。这些设备可以在测量血压的同时,通过感知脉搏波动来计算并显示心率。通常以每分钟心跳次数为单位。
2.手动测量法:
触摸动脉:可以用手指轻轻按在身体的某些部位,如手腕的桡动脉或颈部的颈动脉,感受脉搏。
计数脉搏:记录一定时间内的脉搏数,比如15秒,然后将其乘以4得出每分钟的心率。如果记录30秒,则乘以2。
3.其他设备:如智能手表、健身追踪器等,也可以通过感应佩戴者皮肤下的血液流动来估算心率。
在测量心率时,确保处于静息状态,以获得更准确的结果。心率过高或过低可能提示潜在健康问题,需根据具体情况咨询医疗专业人士。