史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
另外,可以尝试角膜塑形镜,这种特殊的隐形眼镜在夜间佩戴,可以在白天提供较好的裸眼视力,并可能对控制近视进展有一定帮助。这种方法需要医生的指导和严格的护理程序。
在日常生活中,应注意休息和用眼卫生。遵循“20-20-20”规则,即每使用电子屏幕20分钟后,远眺20英尺(约6米)外20秒。同时,确保充足的户外活动时间,每天至少2小时,这有助于降低近视发展的风险。
饮食均衡也很重要,多摄入富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、菠菜、鱼类等,有助于眼睛健康。
定期到专业眼科机构复查视力状况,遵从医生建议进行治疗和矫正,是管理儿童近视的重要步骤。保持良好用眼习惯和健康生活方式,对于减缓近视发展具有积极作用。