杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.低血糖:当胃中没有食物提供能量时,血糖水平可能下降。正常情况下,血糖水平应在70-100mg/dL之间。当血糖水平低于这一范围时,可能会出现无力和出汗等症状。
2.身体的应激反应:低血糖会刺激交感神经系统,引发肾上腺素释放。这种激素会使心率加快,引起出汗、焦虑以及虚弱感。长期或严重的低血糖还可能导致更严重的神经系统症状,如头晕、视力模糊甚至意识丧失。
3.营养不足:如果饮食中摄入的碳水化合物不足,身体可能无法维持稳定的血糖水平。尤其是在长时间不进食后,这种情况更为明显。
治疗方法包括:
及时进食:建议摄入富含碳水化合物的小零食或饮品,如果汁、糖果或面包片,以迅速提高血糖水平。
饮食调整:定期进餐,避免长时间空腹,尤其是在饮食中增加蛋白质和复合碳水化合物,以帮助保持稳定的血糖水平。
医学干预:对于频繁发生低血糖的人群,可能需要在医生指导下进行进一步检查和治疗。
注意保持规律的饮食习惯,并关注餐后身体反应,有助于预防和管理类似症状。
