刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:某些食物在消化过程中会产生较多气体。高纤维食物如豆类、洋葱、卷心菜、全谷物及一些水果和蔬菜能引起胀气。碳酸饮料中也含有大量气体,会增加胃肠内的气体量。
2.消化系统功能:在进食时吞入过多空气可能导致胃肠道内气体增多。快速进食、嚼口香糖或吸烟都可能导致更多空气进入消化道。
3.肠道菌群:肠道内的细菌帮助分解摄入的食物,但在此过程中会产生气体。肠道菌群紊乱可能导致气体产生增多。
4.消化不良:乳糖不耐受或其他食物不耐受可导致未被完全消化的食物在大肠内发酵,产生气体。
5.健康状况:某些疾病如肠易激综合征和胃肠动力障碍可能导致胀气和排气增加。
通常情况下,调整饮食习惯、慢慢进食以及避免已知会导致胀气的食物可以帮助减少放屁次数。如果问题持续存在或者伴有其他症状,应当咨询医生以排查潜在的健康问题。