刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.吞入空气:每天大约会有1-3升的空气被吞入,这些空气中包含氮气、氧气等。在打嗝时,有一部分空气从口腔排出,而余下的空气则进入肠道,最终通过肛门排出。
2.肠道细菌发酵:肠道内的细菌在消化碳水化合物(如淀粉、糖类)时,会产生氢气、二氧化碳以及甲烷等气体。这些气体混合后形成了放屁时的气体,其中氢气和甲烷都是可燃的,所以偶尔会出现“放炮”声。
3.饮食影响:摄入难以消化的食物如豆类、十字花科蔬菜(例如西兰花、卷心菜)、全谷类等,可能导致更多的气体产生。碳酸饮料也会增加腹部气体。
4.肠功能状况:某些肠道疾病或消化不良也会导致气体增多,例如乳糖不耐受、肠易激综合征等。
控制饮食,避免大量摄入容易引起气体的食物,可以减少放屁的频率和强度。但如果伴随其他消化道症状,建议就医检查肠道健康状况。