韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免使用受伤的手,以减少进一步损伤的风险。让手得到充分的休息可以加快恢复速度。
2.冰敷:在受伤后的24至48小时内,每次冰敷15-20分钟,每隔2-3小时重复一次,帮助减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷冻蔬菜包裹在毛巾中进行冰敷。
3.压迫:用弹性绷带轻轻包扎患处,以提供支撑和限制肿胀。确保包扎不太紧,以免影响血液循环。
4.抬高:将受伤的手抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀。在坐着或躺下时,可以用枕头支撑手臂。
如果肿胀持续时间较长或者伴有剧烈疼痛、手指麻木、变色等症状,需要及时就医以排除骨折或严重软组织损伤的可能。自行判断和处理可能不足以对付复杂损伤,专业医生的诊断和治疗方案能更好地保障健康。
