耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.压力和焦虑:长期的心理压力和焦虑会影响大脑功能,从而导致记忆力减退。
2.药物影响:某些药物,如镇静剂、抗抑郁药和抗过敏药物,可能会干扰正常的记忆过程。
3.睡眠不足:充足的睡眠对记忆巩固至关重要,缺乏睡眠会导致注意力不集中和短期记忆力下降。
4.营养不良:维生素B12、维生素D以及Omega-3脂肪酸等营养物质对于维持认知功能十分关键,缺乏这些营养可能导致记忆问题。
5.甲状腺功能异常:甲状腺激素失衡可能会影响认知能力,包括记忆。
6.神经系统疾病:帕金森病、多发性硬化症等疾病也可能影响记忆力。
频繁出现记忆问题建议进行全面的医学评估,以排除潜在的健康问题并确定适当的治疗方案。采取均衡饮食、适度运动和保持心理健康,有助于改善记忆情况。