龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.让孩子坐下并向前倾斜:此姿势有助于减少鼻腔内的压力,并防止血液进入喉咙。保持这个姿势可以让重力帮助血液流出而不是倒流。
2.用拇指和食指捏住鼻翼:用手指紧压鼻骨下方的软部位,这样可以压迫血管并帮助止血。持续捏住5至10分钟,期间不要松开以查看是否已停止出血。
3.使用冷敷:在鼻梁上放置一块冰袋或湿冷毛巾,有助于收缩血管并进一步控制出血。
4.避免刺激性活动:流鼻血后,避免让孩子进行剧烈运动、擤鼻涕或低头,以预防再次出血。建议休息片刻,确保伤口愈合。
若流鼻血无法在20分钟内止住或反复发生,建议及时就医检查。定期保持室内空气湿润,特别是在干燥季节,有助于预防鼻腔黏膜干裂出血。