每天只吃两顿饭且每顿都吃方便面会导致肥胖吗

病情分析：每天只吃两顿饭且每顿都吃方便面可能会导致肥胖。这是因为方便面通常含有高热量、高脂肪和高钠，这些因素在长期摄入的情况下容易引发体重增加。

1.热量：一份普通的方便面通常含有约350至500卡路里。以每天两份计算，单靠方便面的热量摄入就达到700至1000卡路里，加上其他饮食，容易超过每日所需总热量。

2.脂肪：方便面中含有较高比例的饱和脂肪，这些脂肪不易被身体完全消耗，多余部分储存在体内会转化为脂肪组织，增加体重。

3.碳水化合物：方便面富含精制碳水化合物，对血糖影响较大，容易导致饥饿感的快速回归，可能促使额外进食。

4.营养缺乏：虽然方便面热量高，但营养素，如蛋白质、维生素及矿物质等含量不足，容易导致营养不良而对代谢产生负面影响，也可能间接促进肥胖。

选择多样化和营养均衡的饮食计划可以帮助避免因高热量和低营养价值食品摄入过多而导致的体重问题。