王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.果粒橙饮料中的糖分:一般来说,果粒橙饮料每100毫升可能含有超过10克的糖分。过量摄入糖分会转化为脂肪,从而导致肥胖。
2.卡路里含量:一瓶果粒橙饮料通常可以提供约150至200大卡的能量。若不考虑其他饮食因素,频繁饮用这种高卡路里的饮料将增加体重增长的风险。
3.饮食习惯影响:长期饮用果粒橙饮料可能导致不健康的饮食习惯,包括偏爱甜味食品及饮料。这进一步增加了肥胖的可能性。
合理控制果粒橙饮料的摄入量,并结合健康的饮食和生活方式,有助于保持理想的体重。