王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.瘦肉粥主要由米粥和瘦肉组成,含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素和矿物质,这些都对身体健康非常有益。
2.从中医学角度看,上火是因为体内阴阳失衡,多由饮食过于辛辣或油腻引起。瘦肉粥性质平和,不属燥热性食物,一般不会导致上火。
3.辅食的添加需注意循序渐进,观察个体对新食物的反应,以避免任何不良反应。
4.对于易敏感人群,可根据个人体质适量调整配方,添加一些清淡的蔬菜如菠菜或胡萝卜,以增强营养而不过于油腻。
辅食瘦肉粥不会导致上火,但仍需根据个人体质适量调整。
