吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.饮食因素:摄入过多辛辣、油腻或甜食容易导致体内热量增加,从而引发上火。高热量食物可刺激皮脂腺分泌增多,堵塞毛孔,进而产生痘痘。
2.情绪压力:长期精神紧张和压力可能会导致身体代谢失衡,使得体内“虚火”上升。这种状态下,激素水平波动可能加剧皮脂分泌,引发痘痘。
3.作息不规律:熬夜等不良生活习惯会影响身体的正常代谢,削弱免疫力。这样容易使体内热毒积聚,导致皮肤出现炎症反应,包括痘痘。
4.环境因素:空气污染、化妆品残留等外界刺激也会加重皮肤负担,诱发或加重上火症状,导致痘痘生成。
预防和改善上火引起的痘痘需要从调整饮食、保持良好心态和规律作息等方面入手。同时,注意皮肤清洁与护理,以减少因外部因素导致的皮肤问题。
