吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持温暖:应当增加衣物以保持身体温暖,特别是在感觉寒冷时。使用毯子或暖水袋有助于稳定体温,避免因过度寒冷导致的不适甚至病情加重。
2.补充水分:大量出汗会导致体内水分流失,因此需及时补充水分。建议多饮用温开水、淡盐水或电解质饮料,以帮助维持电解质平衡并促进代谢废物排出。
3.药物缓解:如体温较高,可以选择退烧药物来帮助降低发热,并改善寒战症状。但需遵循药品说明或医嘱,避免过量服用。
4.环境控制:确保房间温度适宜,不宜过冷或过热。保持空气流通,但避免直接吹冷风,可以在必要时使用加湿器来保持室内空气湿润。
5.监测病情:注意观察其他症状如呼吸困难、持续高烧等。如症状持续或加重,应及时就医以获得专业诊断和治疗。
通过科学合理的处理,可以缓解感冒期间的不适,提高恢复速度。保持良好的生活习惯和健康的免疫系统,有助于预防感冒及其相关症状的再次发生。