史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.长时间使用电子设备,特别是在光线不足的情况下,会对眼睛造成较大压力。眼睛为了保持对焦,需要不断调整,可能导致眼疲劳。
2.研究表明,过度使用电子屏幕会导致“计算机视觉综合症”,其症状包括眼睛干涩、疲劳、头痛以及颈肩疼痛等。这些症状并不会永久性影响视力,但长期忽视可能导致不适增加。
3.孩子长时间盯着近距离屏幕可能增加近视发展的风险。虽然这与斜视没有直接关联,却可能间接影响孩子的视觉健康。
4.对于已经存在斜视风险或有家族病史的人群,长时间近距离用眼可能加重症状,需多加注意。
合理使用电子设备,定时休息,遵循20-20-20原则(每使用屏幕20分钟,看向20英尺外至少20秒),并保持良好的坐姿和合适的屏幕亮度,有助于减轻眼部疲劳和不适。