吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.针灸是一种通过刺激特定穴位来调整身体能量流动的方法。对于失眠,常见的穴位包括神门、百会、安眠等。
2.每次针灸治疗通常持续30至60分钟,每周进行1至3次。这一频率可以根据患者病情的严重程度和对治疗的反应进行调整。
3.大多数患者在经过2至4周的连续治疗后,会开始注意到睡眠质量的改善。一些人可能会在首次或前几次治疗之后即感受到轻微的变化。
4.在完成初始疗程后,为保持效果,一些患者可能需要定期进行维护性治疗。
虽然针灸对许多失眠患者有效,但每个人的疗效和所需的具体疗程会有所不同,应根据个人情况咨询专业医生。结合其他健康的生活方式,如良好的作息习惯,也有助于改善失眠问题。