武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保持水分充足:服用足够的水,通常每天饮用8杯水(约2升)可以帮助身体代谢和排出药物。
2.富含维生素A的食物:维生素A对眼睛健康有益,如胡萝卜、菠菜和甘蓝等绿色蔬菜。
3.抗氧化食物:如蓝莓、草莓和坚果,这些食物含有丰富的抗氧化剂,有助于保护眼睛免受自由基损害。
4.含Omega-3脂肪酸的食物:如三文鱼、亚麻籽和核桃,可支持眼部健康。
5.避免刺激性食物和饮料:例如咖啡因和酒精,它们可能加剧眼睛的不适感。
在滴完散瞳药水后,尤其是在视力模糊或眼睛敏感期间,应尽量减少使用电子产品,并注意眼睛休息。同时,如有任何不适或持续症状,应及时咨询医疗专业人员。