史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.脱水和电解质失衡:高温容易导致人体脱水,脱水会影响泪液的产生,从而导致眼睛干涩和模糊。建议每天摄入至少2升水,并补充适量的电解质。
2.过敏反应:夏季是花粉、尘螨等过敏原活跃的季节,容易导致眼部过敏,出现眼痒、红肿和视力模糊等症状。可使用抗过敏眼药水或口服抗过敏药物,但需在医生指导下使用。
3.紫外线伤害:强烈的紫外线辐射可能损伤眼角膜和晶状体,导致短暂的视力模糊或光敏感。出门时佩戴防紫外线太阳镜可以有效保护眼睛。
4.长时间屏幕使用:电子设备的蓝光以及持续的屏幕注视会增加眼疲劳,导致眼干和视力模糊。建议每工作或看屏幕20分钟休息一次,远眺20英尺(约6米)以放松眼睛。
5.空调环境下的干燥空气:长时间待在空调房间内,空气较为干燥,会导致眼睛泪液蒸发加快,引发眼干、异物感和视力模糊。使用加湿器或者人工泪液可以帮助缓解这些症状。
若采取上述措施后仍然持续出现视力问题,建议及时就医检查排除其他潜在疾病,如青光眼、白内障等。注意保持良好的生活习惯,有助于维持眼部健康。