三伏天老人吃什么好？

三伏天的特点是比较潮湿，湿气重，脾胃功能也会受到影响，消化功能也会减弱。建议多喝温水，少吃辛辣刺激性食物，多吃易消化的食物。食物，可以吃胡萝卜、西红柿、黄瓜、生菜、卷心菜等，一定要做好防潮工作，避免水分过多，诱发关节疼痛，可以喝绿豆汤，清热解毒、利尿消肿、脾胃虚弱的人群可以吃红豆薏米粥。