陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.每天洗脚:使用温水和肥皂每天洗脚,特别是在运动后或出汗后。彻底擦干脚部,尤其是脚趾之间的区域。
2.换袜子:穿干爽的袜子,并且每天更换。选择透气性好的棉质袜子,避免穿合成纤维的袜子,因为这些材料不利于排汗和透气。
3.使用抗菌制品:选择具有杀菌作用的洗脚液、脚部喷雾、脚部粉末等产品来帮助减少脚部细菌和真菌感染。
4.保持脚部干燥:避免穿湿鞋或长时间穿同一双鞋。如果需要,可以考虑使用鞋垫来吸收多余的汗水并保持鞋子内部干燥。
5.穿透气鞋子:选择透气性好的鞋子,如运动鞋、皮革鞋等,这样可以让脚部保持干燥和通风。
6.保持健康:避免吃辛辣、油炸、刺激性食物,多喝水,保持身体的健康状态。
如果这些方法不能有效控制脚气和脚臭问题,建议您咨询医生或足部专家,以便进行更为专业的治疗。
