女人月经来肚子疼怎么办

病情分析：女性月经期间肚子疼是很常见的现象，以下是一些缓解疼痛的方法：

1.热敷：用热水袋或暖水毛巾敷在腹部可以缓解疼痛，可重复多次。

2.休息：在月经期间尽量减少剧烈运动和体力活动，多休息可以帮助缓解疼痛。

3.饮食调整：饮食上要注意避免辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。同时，多补充含铁质丰富的食物，如绿叶蔬菜、牛肉等。

4.药物缓解：可以服用一些非处方药物来缓解月经疼痛，如布洛芬、阿司匹林等，但需要根据个人情况和医生建议合理使用。

如果以上方法无法缓解疼痛或疼痛较为严重，应及时就医。