夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息:流感可以使你感到非常虚弱,因此在家休息很重要。尽量避免过度活动,以便身体有足够的时间来抵抗病毒。
2.补充水分:多喝水、茶或果汁等液体,以保持身体水分,预防脱水。
3.药物治疗:在某些情况下,您的医生可能会开具处方药来缓解发热和其他症状。抗病毒药物可能对病情严重的患者有所帮助,但通常不适用于轻度感染。
4.缓解症状:您可以采取以下措施来减轻流感引起的不适:
发烧时可以使用退烧药缓解症状;
喉咙痛可以用含盐水漱口或吃冰棒缓解;
鼻塞可以使用盐水洗鼻子或使用开塞露等鼻腔喷雾剂;
流鼻涕可以使用柔软的纸巾或湿巾清洁。
5.防止传播:流感是一种高度传染性疾病,因此保持良好的个人卫生习惯非常重要。请遵循以下建议以防止病毒的传播:
在咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,然后立即丢弃纸巾并清洁手部;
经常洗手,并避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴等面部区域;
避免与有流感症状的人密切接触。
请注意,如果您的症状持续恶化或出现呼吸急促、胸痛、意识改变等严重症状,请立即就医。
