手上经常脱皮怎么办

病情分析：手部脱皮的常见原因包括干燥、过度清洁、过度曝光于水中等。以下是几种帮助缓解和预防手部脱皮的方法：

1.保持皮肤湿润：每天使用温和的保湿霜或乳液涂抹在双手和指关节处，特别是在洗手或接触水之后。避免使用含酒精和人造香料的产品，因为这些成分可能会使皮肤更加干燥。

2.减少清洁：过度清洁手部是导致脱皮的常见原因之一。尽量避免使用肥皂或洗手液过于频繁地洗手，并用温水代替热水洗手。

3.避免过度曝晒于水中：频繁地接触水会导致皮肤失去自身所需的油脂和水分，进而导致脱皮。在做家务时戴上手套以避免接触到化学物质或刺激性物质。

4.多喝水：身体内部的水分不足也是引起皮肤干燥，脱皮的一个原因。确保每天足够的水分摄入量可以帮助保持皮肤健康。

5.饮食调整：增加富含维生素A、C和E的食物，如绿色蔬菜、水果和坚果，有助于提高皮肤健康水平。如果手部脱皮是由营养不良引起的，则应饮食调整以解决问题。

如果以上方法不起作用或脱皮情况严重，请咨询医生或皮肤科专家。