牙龈肿痛怎么办教你一招自愈

病情分析：牙龈肿痛通常是由于牙周炎、牙齿拔除等问题引起的。以下是一些可以帮助缓解牙龈肿痛的方法：

1.温水漱口：用温水漱口可以帮助减轻牙龈肿痛。将温水倒入口中，轻轻地漱口30秒钟左右，然后吐掉。

2.盐水漱口：加入适量的盐到温水中，然后用盐水漱口。盐水漱口可以帮助减轻疼痛和消炎。

3.使用冰袋：将冰块包裹在毛巾中，然后轻轻地按在肿胀的牙龈处。冰袋可以帮助减轻肿胀和疼痛。

4.使用口腔清洁剂：使用口腔清洁剂可以帮助预防和治疗牙周炎，并消除口臭。

5.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生非常重要。刷牙两次，每次两分钟，使用牙线和漱口水进行清洁。

如果你的牙龈肿痛严重或持续时间长，请及时就医。