武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.洗净:在食用芭乐之前,应该将其洗净以去除表面的灰尘和细菌。
2.切开:将芭乐切成两半,或者四个部分,取出中间的种子。如果您不喜欢芭乐的皮,也可以把它削掉。
3.食用:将芭乐片或块放入口中。您可以使用勺子或者直接手持吃。
4.注意事项:芭乐在成熟时味道最好,但不要等它过度成熟,因为这会导致它变得泥泞并破裂。此外,由于芭乐中含有大量的维生素C和纤维素,建议逐渐增加食用量,以免引起胃部不适。