病情描述： 西梅一天吃20个好吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
首先，西梅中含有大量的酸性物质，如果一次吃太多，可能会引起胃部不适甚至腹泻等消化问题。其次，每个人的身体状态和代谢率都不相同，过量食用西梅会增加肠胃负担，对于一些消化系统不太强壮的人来说可能会有不良反应。
因此，建议适量食用西梅，每天吃1-2个为宜，这样既能保证摄入足够的营养，又不会对身体造成负担。