谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.温暖:在来例假期间,女性通常会感觉到身体寒冷。确保火锅店的环境温暖舒适,以避免加重身体不适。
2.食材选择:选择容易消化的食材,如蔬菜、豆腐、鱼肉等。避免辛辣和油腻的食物可能对更好。
3.增加水分摄入:来例假期间,身体可能会失水。喝足够的水或其他无咖啡因的饮料,以保持身体充足的水分。
4.注意卫生:确保火锅店的食材和设施保持良好的卫生条件,以避免食物中毒等问题。
最重要的是,了解自己的身体需求,并根据个人情况做出适当的选择。如果在来例假期间感到不舒服或有特殊的健康问题,请咨询医生的建议。