夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息：给自己充足的休息时间，让身体有机会恢复。
2.补充水分：保持充足的水分摄入，避免脱水。喝温水或暖水可以帮助缓解不适感。
3.舒适降温：使用湿毛巾轻轻擦拭额头、颈部和手脚等地方，以使体温降低。
4.注意饮食：选择易于消化的食物，如清淡的汤类、蔬菜和水果。避免油腻和刺激性食物。
5.注意卫生：保持个人卫生，勤洗手，避免接触人，以防传染疾病。
6.监测症状：如果除了低烧还有其他不适症状，如咳嗽、喉咙痛、乏力等，建议及时就医。
请记住，这些仅是一些建议，并不代表具体的医疗诊断。如果症状持续或加重，请咨询医生以获取专业建议。