雌激素低怎么补得快

病情分析：雌激素低的情况可以通过多种方式来快速补充，包括饮食调理、激素、避免快餐、药物治疗、生活调理等，具体如下：

1、饮食调理：

多吃富含雌激素的食物如豆制品（如黄豆、黑豆、豆腐、豆干等），这些食物富含大豆异黄酮和植物雌激素成分，能够补充异黄酮、维生素E及磷脂，有利于提高体内雌激素水平。

2、激素；紫菜富含锌元素、硒元素等重要的微量元素，可以改善女性雌激素过低的问题。

3、避免快餐：快餐中过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，不利于雌激素的平衡。

4、药物治疗：如八珍益母丸、大豆异黄酮等，以及中草药如当归、丹参、桃仁等，这些都可以在医生指导下使用，以补充雌激素。补充维生素E片、维生素B6片、钙片等，一些维生素和矿物质可帮助女性补充雌激素。

5、生活调理：

保持良好的生活习惯，规律作息时间，避免过度劳累。适当进行体育运动锻炼，以增强身体免疫力。

每个人的体质和情况都是不同的，因此在补充雌激素之前，最好前往医院接受详细检查，以便进行针对性治疗。同时，药物的使用应在医生的指导下进行，不可盲目自行服用。