冬天发烧怎么物理降温

病情分析：冬天发烧需要物理降温，以下是几种方法：

1.用温水擦身体：将一盆温水倒入洗脸盆中，用毛巾蘸取温水逐步的擦拭身体，这样可以快速地将身体温度降下来。

2.敷冰袋或湿毛巾：将冰袋或湿毛巾放在额头、颈部、手腕等处，有助于散热，缓解发烧。

3.泡澡：将水温控制在36-38℃之间，泡澡20~30分钟。注意水温不宜过高，以免加重身体负担。

4.穿衣服少一些：可以穿少一点，适当敞开衣领和袖口，使身体散发出的热量更容易散发出去。

5.冰块吮吸：用冰块吮吸一段时间，也可以起到一定的物理降温作用。

需要注意的是，以上方法只是临时缓解发烧的方法，如果发烧持续不退或者有其他不适症状，建议及时就医。

2023-05-22