孕期可以吃山楂吗

2023-06-19
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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:山楂是一种常见的水果,它含有多种营养成分,如维生素C、纤维素和矿物质等。但是在孕期,由于身体处于特殊状态,需要注意饮食的安全性和合理性。

就山楂本身而言,孕妇可以适当食用,但要控制摄入量。尽管山楂营养丰富,但过量食用可能会引起胃部不适或腹泻等问题,影响健康。

此外,孕妇在选择山楂时也要注意以下几点:

1.选择新鲜、无污染的山楂,避免食用过期变质的山楂。

2.在清洗山楂时要彻底洗净,以去除表面的农药残留和细菌等。

3.食用山楂前最好先去皮和核,以防止不必要的伤害或消化不良。

总之,孕妇可以适量食用山楂,但要注意控制份量和注意食品卫生安全。另外,如果您有任何疑虑或担心,请向医生寻求建议。

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