陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.饮食调整：饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物和油腻食品，多吃蔬菜水果和高纤维食物，保持大便通畅。
2.坐浴：每天坐浴15-20分钟，可以缓解痔疮疼痛和瘙痒感，同时有助于减轻肛门周围的肌肉紧张。
3.局部药物治疗：可使用外用药膏或者栓剂，这些药物可以缓解肛门疼痛、止痒、消炎等症状。但是使用药物时应该遵医嘱，不要乱用。
4.运动锻炼：适当运动可以增强身体免疫力，促进血液循环，缓解痔疮症状，例如散步、慢跑、游泳等。
如果以上方法无法缓解痔疮症状或者出现严重症状（如大量出血、肛门坠胀等），建议及时去医院就诊，以免延误病情。