杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.墨梨中含有丰富的维生素C、纤维素以及多种抗氧化物质,这些成分有助于增强免疫力,促进消化。
2.它的水分含量较高,大约85%至90%,能够帮助身体补充水分,保持水分平衡,反而有助于缓解因缺水引起的“上火”症状。
3.墨梨还含有钾、镁等矿物质,有利于心血管健康,同时对肠道蠕动也有一定的促进作用。
尽管墨梨本身并不容易导致上火,但如过量食用任何水果或食物,可能会因为摄入糖分过多等原因对身体产生不良影响。均衡饮食和适量摄入是保持身体健康的关键。