吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.药物治疗:对于风寒感冒,可选用解热镇痛剂以及抗感冒药来减轻症状。常见的药物包括对乙酰氨基酚等。这些药物可以有效缓解头痛、发烧等症状。中成药如感冒颗粒也可帮助缓解不适。倘若咳嗽严重,使用止咳药,例如右美沙芬,可以减轻症状。
2.饮食调节:保持饮食的清淡,多喝温水,以促进排汗和毒素的排出。同时,增加维生素C的摄入,如橙子、柠檬等可以提高免疫力。避免摄入辛辣和刺激性食物,这类食物可能加剧咳嗽症状。
3.生活习惯改善:保证充足的睡眠是恢复的重要环节。建议在晚上尽量保持卧室的空气流通,但避免直接吹风。穿着舒适的衣物以保持身体温暖。白天适当锻炼,有助于提高身体抵抗力。
观察身体变化,如果症状持续或加重,应及时就医。在复原期间,合理安排作息,重视饮食均衡和环境卫生。
