张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理治疗是腰椎和颈椎病保守治疗的重要组成部分。研究表明,规律的物理治疗可以帮助提高脊柱的灵活性和稳定性,减少疼痛。常用的方法包括牵引、按摩、热疗和冷疗等。
2.药物治疗:非甾体抗炎药和肌肉松弛剂常用于缓解疼痛和炎症。这类药物能有效地减轻症状,但长期使用需谨慎,以免产生副作用。
3.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间的静态姿势,有助于减轻症状。适当的运动,如游泳和瑜伽,也有助于增强背部和颈部肌肉,支持脊柱健康。
4.其他辅助治疗:针灸和脊柱调整等替代疗法也被一些患者采用,某些研究显示这些方法对缓解疼痛和改善功能有一定效果。
保守治疗通常是腰椎和颈椎病的首选方案,特别是在症状不严重时。对于症状严重或持续恶化的患者,可能需要进一步的医学干预。选择合适的治疗方法应根据个体状况,并在专业医师指导下进行。