刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调节:建议少量多餐,避免一次性大量进食。应减少或避免摄入可能刺激胃酸分泌的食物,如辛辣食物、咖啡、巧克力和高脂肪食品。同时,多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物,有助于促进消化。
2.生活习惯改变:保持正常体重可以减轻胃部压力。应避免饭后立即平卧,建议饭后至少等待两个小时再躺下。睡觉时可适当抬高床头,以减少胃酸逆流的风险。
3.药物治疗:根据医生的建议,可使用抗酸药、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂等药物来控制胃酸分泌,缓解反流症状。这些药物可以有效减少胃酸过多带来的不适感。
如症状持续或加重,建议及时就医,以便获得专业的诊断和治疗方案。及时调整治疗策略有助于缓解胃反流不适。