武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿的睡眠模式主要受生理节律和神经系统发育的影响。新生儿每天需要睡16-18小时,但这种需求会随着年龄增长逐渐减少。
2.食物中含有的营养成分,如蛋白质、脂肪和碳水化合物,也可能间接影响到睡眠,但并没有确凿证据表明某种特定配方的奶粉能够显著延长婴儿的睡眠时间。
3.有研究显示,婴儿在饥饿时更容易醒来,因此及时喂养婴儿可能有助于他们获得连续的睡眠。这并不意味着改变奶粉配方就能达到这一目的。
4.除了饮食以外,睡眠环境也至关重要。安静、舒适的睡眠环境可以帮助婴儿更好地入睡和保持睡眠。
无论如何调整奶粉配方,都不应期望它会显著延长婴儿的睡眠时间。应关注综合的照顾方式,包括饮食、环境以及其他日常护理,以支持婴儿的健康发育和睡眠质量。
