魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.空腹血糖异常的标准:通常情况下,妊娠期空腹血糖应低于5.1mmol/L。如果多次测量发现空腹血糖高于此值,则需引入干预措施。
2.饮食控制:推荐采用低GI(升糖指数)饮食,选择富含纤维的全谷物、蔬菜和水果。减少高糖、高脂肪食物的摄入,有助于稳定血糖水平。
3.体重管理:遵循医生建议合理增重,避免体重过度增长。适度的体重管理有助于降低血糖水平。
4.定期监测:每天定时监测空腹血糖,通过记录观察血糖变化趋势,并与医生沟通调整方案。
5.运动:适度运动可以提高胰岛素敏感性,从而帮助调节血糖水平。建议进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动,但需征求专业人士意见。
6.药物治疗:如果通过饮食和运动未能控制血糖,医生可能会考虑使用胰岛素或其他药物进行治疗。
需要密切关注自身健康状况,遵循医生指导,通过合理的生活方式调整来更好地管理血糖水平,确保母婴安全。